La saviesa del bambú

PNL i Coaching girona

Hay algo muy curioso que sucede con el bambú japonés y que lo trasforma en no apto para impacientes: Siembras la semilla, la abonas, y te ocupas de regarla constantemente.

Durante los primeros meses no sucede nada apreciable. En realidad no pasa nada con la semilla durante los primeros siete años, a tal punto, que un cultivador inexperto estaría convencido de haber comprado semillas infértiles. 

Sin embargo, durante el séptimo año, en un período de solo seis semanas la planta de bambú
crece ¡más de 30 metros!
¿Tardó solo seis semanas en crecer? No. La verdad es que se tomó siete años y seis semanas
en desarrollarse.
Durante los primeros siete años de aparente inactividad, este bambú estaba generando un
complejo sistema de raíces que le permitirían sostener el crecimiento que iba a tener después
de siete años.

Motivació

Uno de los temas más trabajados en el mundo del desarrollo personal y profesional, es la Motivación. La hemos buscado en libros, videos, cursos y aún así seguimos buscando.Algunos prefieren decir que la Motivación nace con cada persona y se va desgastando con el tiempo, otros dicen que es fruto de las recompensas que se obtienen y otros responsabilizan al entorno en el que cada uno nos movemos.Nos referimos a la Motivación como esa fuerza que nos impulsa a conseguir “todo” lo que cada persona se propone. 

He aquí mi primera discordancia, no creo que nadie pueda conseguir “todo” lo que se propone, creo humildemente que cada quien puede conseguir todo aquello que emprenda con una fuerza especial, que por orden de importancia incluya estos aspectos: Pre-evaluación, Entusiasmo, Determinación, Alegría y Perseverancia. PNL i Coaching girona
Pueden preguntarse: ¿porque los menciono en este orden? Y la respuesta será: porque cada uno de ellos fundamenta y nos prepara para el siguiente.
.1º Fase: Pre-evaluación
De esta forma pensemos en algo que queremos conseguir, visualicémoslo y a posteriori preguntémonos ¿Por qué y para que lo queremos conseguir? Comencemos a evaluar cómo será el camino a ese objetivo y acto seguido tomemos nota de los pasos que van apareciendo en nuestra mente. Es muy importante que lo hagamos por escrito ya que el papel no nos permite zancadillas, ni excusas. Veremos los recursos que necesitamos, si podemos reemplazarlos, si son superfluos o imprescindibles. Conoceremos en nuestra mente a las personas con quien debemos tomar contacto, si lo podemos llevar a cabo solo ó si es más conveniente involucrar a otras personas que puedan beneficiarse con nuestro proyecto.A continuación pensemos en los problemas que pueden presentarse y cómo reaccionaremos ante ellos. ¿Serán un impedimento o los usaremos como escalón para elevar nuestro potencial?Así iremos trazando en el papel nuestra hoja de ruta para llegar a nuestro objetivo, tomaremos conciencia de lo importante que es para nosotros o lo desestimaremos ante el primer escollo.Si el objetivo es lo suficientemente importante entraremos en:

2º Fase: Entusiasmo

¿Qué es el Entusiasmo? ¿Una intención de tener algo? ¿Lograr algo que tenemos al alcance de nuestra mano? ¿Decir “si yo tuviera tal cosa”? ¿Algo que nos devora por dentro? ¿O ese calor confortable que se asemeja a tener mariposas en el estómago?

No debemos confundir Entusiasmo con Necesidad, ni con Desesperación, ni con Vértigo sino con Anhelo…

Tiene que ver con nuestras actitudes ante las cosas, el anhelo nos hace sentir bien, nos da la calma, nos hace concientes de que podemos conseguirlo con un esfuerzo cauteloso y considerable.

Es entonces cuando nos entusiasmamos como “niños” adultos y ponemos en marcha nuestro motor interno a toda máquina.

Ya hemos cargado el combustible necesario y estamos listos para emprender la marcha con nuestra “Hoja de Ruta” en las manos.

3º Fase: Determinación

¿Qué es la Determinación? O, mejor dicho ¿cómo asumimos este plan con Determinación?

Podríamos decir que la Determinación es una reserva que llevaremos con nosotros para nuestro viaje, por si tenemos problemas con el combustible.

Pensemos ahora cuanta cosas fuimos capaces de lograr en nuestra vida, demos el valor a todo lo que tenemos.

Recordemos nuestras raíces, de dónde venimos.

Observemos el paisaje de nuestras vidas… nuestras andanzas.

Recodemos a nuestros maestros, compañeros, amigos, a quienes hayan sido nuestros compañeros en otros viajes y lo positivo que nos aportaron.

Valoremos las familias que formamos o a las que pertenecemos.

Revivamos los olores más significativos de nuestras vidas, aquellos que nos despiertan placer, mimo, cariño, dedicación de otras personas hacia nosotros, y determinemos que hemos llegado a esta vida sin responsabilidades, sólo con la misión de rentabilizar los talentos que llevamos dentro.

Esta es nuestra Determinación, la firme convicción de que somos capaces, con mayúsculas, de lograr cosas tan importantes como esas pequeñas o grandes cosas que hemos logrado con anterioridad.

4º Fase: Alegría

A este punto debemos estar alegres de ser quien y cómo somos. La alegría será la brisa que nos reconforte al dar cada paso, al realizar todas las cosas a las que nos guíe nuestra “Hoja de ruta”. Será el agua que calme la sed en este camino, nos hará contagiar a otras personas de optimismo y constituirá el microclima que colme de agrado y confort esta etapa que estamos a punto de comenzar.

¿Quién puede resistirse a la Alegría? ¿A quienes puede resultarles indiferente? ¿Cuántas sonrisas veremos a modo de carteles en este camino? ¿Cuántos ojos chispeantes nos harán un guiño al pasar? Y lo más importante este es un viaje de ida y vuelta, pero el retorno nos deparará lo que anhelamos, despertaremos como de un sueño con el chasquido de nuestros dedos en la meta del éxito, esa será nuestra Llegada, tan sólo lo que nos hemos propuesto conseguir.

Ya comenzamos nuestro camino, cada paso lo cumpliremos con nuestros petates: los que mencionamos anteriormente, “sin prisa, pero sin pausa”, como decía mi abuela.

5º Fase: Persistencia

Cada paso es gratificante y reconfortante, además los vivimos como algo conocido ya que los hemos transitado y elaborado en nuestra mente.

Cada desvío lo identificamos con claridad y no nos provoca confusión, seguimos con nuestra ruta, a cada escollo lo transformamos en escalón y desde terrenos más altos observamos panoramas que no habíamos contemplado, y continuamos con la alegría de lo que estamos haciendo, disfrutando de cada estación y de las personas con quienes compartimos nuestras acciones.

Tal vez a este punto ya tengamos nuevos conocidos, compañeros de este viaje, que entran y salen de nuestra vida, o tal vez permanezcan con nosotros de aquí en adelante.

Transitar el camino, paso a paso, esto es Persistir: golpear como un martillo neumático siempre con el mismo ritmo, sin prisas, sin aceleres, sin miedo, sin desesperación, sólo con Confianza, en todo lo que nos rodea, en nuestro motor, en el entorno, en las estaciones del viaje, en nosotros mismos.

Persistir ¿hasta cuando?

Hasta que veamos el cartel de llegada, hasta que tengamos en nuestras manos el fruto del éxito.

Y no olvidemos, este, también es nuestro Éxito.

LA FUERZA ESTA DENTRO DE CADA UNO DE NOSOTROS

Objectius assolibles

Segons la PNL, totes aquelles persones o empreses  que vulguem millorar, cal que ens marquem objectius ambiciosos, és a dir… picar amunt quan projectem tot allò a millorar.

Per  assolir-los, han de complir certs requisits, això sí,  que ens ajudin amb les noves fites . Són objectius que han de reflectir els aspectes més importants dels resultats que es volen aconseguir:

1. Els objectius marcats han de ser QUANTIFICABLES:

Amb això el que volem dir és que no n’hi ha prou amb descriure per sobre els nous objectes a aconseguir, com per exemple, he ser feliç, o he  d’augmentar les vendes o hem d’ampliar mercat. En aquests casos el que cal fer és donar xifres o dades concretes i específiques que ens portin a saber exactament què és el que volem aconseguir. Com per exemple: les coses que em fan feliç són ” acabar allò…”, “fer aquesta feina..”, “relacionar-me amb aquest tipus concret de persones”…”Vull augmentar les vendes un 30%” “apliar el mercat a Brazil…”

2. Els objectius marcats han de ser MESURABLES:

Quan diem que han de ser mesurables, volem dir que ha de poder establir un sistema de mesura objectiu que ens faci veure si anem pel bon camí cap als nostres objectius. Per això hem d’establir des del principi una DATA, temps disponible, el cost estimat, la qualitat, etc.

3. Els objectius marcats hem de posar-los breument per ESCRIT:

Si volem que aquelles persones que assumiran les tasques sàpiguen perfectament i d’una manera ràpida què és el que han de fer, haurem de deixar per escrit el més aviat possible les seves tasques. D’aquesta manera estem facilitant que puguin assumir fàcilment.

4. Els objectius marcats no han de ser utopies:

Qui redacta els objectius ha d’estar segur que es tracta d’objectius assolibles, és a dir, que amb esforç són realitzables i en cap cas es tracten d’una utopia fora de lloc i inabastable.

5. Els objectius marcats han de DEPENDRE DE TU:

O d’aquesta persona que  ha de ser cap de grup i assumir la responsabilitat que li correspon. Lògicament aquesta persona s’ha d’envoltar i ha de delegar en altres moltes persones que remaran en el mateix sentit, però com cap visible sempre estarà ell, tant per als èxits com per als errors.

6. Els objectius marcats no han de ser nombrosos com a molt +/- 7 :

Si no volem que tot quedi dispers, hem d’optar per buscar objectius concrets per assolir poc a poc cada un d’ells, sense que les nostres forces es dispersin sense arribar a assolir cap. És important que posem la prioritat dels objectius a assolir i…pas a pas.

7. Els objectius han de ser AMBICIOSOS:

Perquè l’empresa no es quedi encallada, els objectius que es plantegi han de ser ambiciosos, perquè això li impulsi a seguir progressant i avançant a mesura que passen els anys. I el mateix si es tracten d’objectius personals…

Endavant!

El significat de les paraules

El significado de Programación Neurolingüística, tiene que ver exactamente con la lingüística, es decir, el lenguaje. A lo largo de la vida, aprendemos el uso y significado del lenguaje, lo experimentamos y lo vivimos sin darnos cuenta. Las palabras nos afectan, para bien o para mal y activan nuestro sistema neuroquímico en cada ocasión.  Cuando alguna persona nos habla con un cierto tono de voz, con palabras positivas o negativas, de alguna manera nos programa y esto funciona de ida y de vuelta.

Programación  Neurolingüística, nos ayuda a conocer y aprender a usar el lenguaje en una forma más eficiente y atractiva para tener una comunicación más clara y positiva. Aquí van algunas palabras que consideramos peligrosas por lo que realmente significan y por lo que causan.

1.- La palabra “no”.  Esta palabra no la registra la mente, es una palabra abstracta. Ejemplo: “No” pienses en un caballo. “No” pienses que va galopando. Y la mente lo registra inmediatamente. Al no registrarla, la mente registra lo que se dice a continuación del “no” por ejemplo: “no te metas a la piscina”, “no me quiero enfermar”, “no vayas a chocar el coche”, etc. Si quitamos el “no”, fíjate qué queda. La orden de meterse a la piscina, enfermarte, y chocar el coche. Esas son las imágenes que automáticamente se proyectan en tu mente, te des cuenta o no y tu mente capta el mensaje contrario y lo cumple.

2.- La palabra “pero”. Esta palabra la usamos generalmente para unir dos ideas. La primera parte de la frase puede ser algo agradable, luego viene el “pero”, y la segunda parte de la frase, anula la primera. En ocasiones pueden ser muy ofensivas si no nos damos cuenta de cómo la  estamos usando. “Tu comida está rica, pero muy picosa.” (no te gustó al comida por picosa); “Te ayudo con tu mudanza, pero hoy no puedo.” (no le vas a ayudar) Una forma de suavizar el mensaje es invertir las frases: “Esta muy picosa, pero está rica.”, “Hoy no puedo, pero te ayudo con tu mudanza.” Otra manera es, sustituir “pero”, por “sin embargo” y esto tenderá a mandar el mensaje con otro significado. “Tu comida está rica, sin embargo muy picosa.” “Te ayudo con tu mudanza, sin embargo, hoy no puedo”.

3.- Generalizaciones como “nunca”, “nadie”, “todos”, “siempre”, son palabras peligrosas porque son determinantes y absolutas.y generalmente son falsas. No hay cabida para una excepción, y terminan la conversación. Si “todos” los políticos son corruptos (habrá algunos que no lo son), pues son todos y no hay esperanza. Si “nunca” haces nada bien, (habrá algunas cosas que he hecho bien) pues es nunca y no hay posibilidades de mejoramiento. Este tipo de aseveraciones en la conversación dañan mucho, tanto al que las dice, como al que las escucha, además de que son aseveraciones falsas. Tanto padres como maestros, han cometido todo tipo de agresiones al incluir alguna de estas palabras con un niño cuando se refiere a sus habilidades.

4.- “Mañana”, “la próxima semana”, “un día de estos”, son otra serie de palabras que no te llevan a nada. Cualquiera de esas frases la puedes decir cualquier día y te encontrarás que “mañana” o las otras frases, nunca llegan. Cuando queremos cumplir objetivos estás están absolutamente prohibidas. Mejor puntualizar qué día; el lunes, por ejemplo.

5.- “Tengo que”, tiene un significado negativo. Asociamos estas palabras con algo desagradable, que nos cuesta trabajo y que implica un esfuerzo. “Tengo que trabajar”, “tengo que estudiar”, “tengo que organizarme”. Denota una obligación. Nunca decimos, “tengo que ir a la playa y divertirme”, o “tengo que faltar a la escuela”. Los primeros ejemplos requieren de un esfuerzo, y hay una batalla interna para poderlo lograr. Es más, se siente un peso encima cuando digo cualquier cosa con “tengo que”. Puedes aligerar tus obligaciones engañando a tu mente y cambiar “tengo que” por “quiero” y verás que hay ligereza y sentirás que logras las cosas con mayor facilidad. “Quiero trabajar”, “quiero estudiar” (no hay lucha) y lo podrás lograr mucho más rápido y con menos esfuerzo. Eso de engañar a la mente se puede hacer con frases que den un sentido a la acción. Ej. Yo trabajo para ….., Yo estudio porque ….. Si uso el yo quiero, sin quererlo, no me va a provocar una emoción positiva ( o sea un efecto neuroquímico positivo) ya que me suena a falsa y  por lo tanto no me va a funcionar pues estoy negando una realidad.

Estas son algunas de las palabras peligrosas para que las tengas presente y que veas cómo las usas y si te impiden conseguir tus metas.  Cuida tu diálogo interno, lo que te dices a ti mismo. Y luego cuida lo que dices a los demás.

Como ejercicio, haz una lista de las expresiones que usas con frecuencia con estas palabras para hacer conciencia y trata de cambiar las palabras para que el significado deje de ser negativo y así el efecto neuroquímico sea positivo y de motivación.

 

L’èxit a la vida i la conformitat

Converteix-te en EL PROTAGONISTA I HEROI DE LA TEVA PRÒPIA VIDA

Cada dia, cada un de nosaltres tenim centenars de detalls que hem de resoldre, hi ha moltes distraccions al nostre voltant i un munt de demandes del nostre temps a les que atendre. En moltes ocasions, això fa que acabin sent altres persones, o les circumstàncies que ens envolten qui determinin en gran mesura les nostres agendes.

Això que  en algunes ocasions pot semblar fins i tot lògic, no és  raonable ni per descomptat recomanable.

Pensa per un instant sobre això. ¡Es tracta de la teva vida! Realment és el més preuat que tens. Estàs disposat a deixar que les circumstàncies, l’ambient que t’envolta o els altres condicionin absolutament teu destí? No creus que seria important d’una vegada per totes prendre el timó i transformar l’aventura de la teva vida en el que vols que sigui? Si la teva vida pogués ser vista en una pantalla, T’agradaria que hi apareixeria? Seria apassionant, emocionant, interessant i et aportaria una sensació de realització?

Aquestes són el tipus de preguntes que de vegades ens incomoda fins i tot haver de respondre. Però d’aquesta incomoditat pot venir la decisió que transformi la teva vida positivament per sempre. Pren ara mateix el temps per dissenyar la vida que et faria sentir plenament realitzat. Comença a somiar en gran. Què t’agradaria aconseguir si fos impossible fracassar? Rebusca per un instant en el fons del teu cor Quins són aquests somnis que et farien sentir si els consiguieses que la teva vida ha valgut absolutament la pena?

I decideix no vendre barat a la vida! Si ets capaç de concebre alguna cosa en la teva ment, i et compromets fermament a posar l’esforç necessari seràs capaç d’aconseguir-ho. Repta la teva ment que et ofereixi una visió clara i definida dels teus més altes aspiracions en la vida. I a continuació no deixis passar un sol dia sense fer res significatiu que et s’apropi cada vegada més a aconseguir aquests resultats que t’has proposat.

Quan es té aquesta claredat de propòsit en la vida, s’aconsegueix la convicció necessària per poder dir que “no” a totes aquestes activitats que no t’estan acostant a l’assoliment dels teus objectius. Els grans objectius sempre aporten el poder per prendre decisions poderoses. Et immunitzen davant la temptació de sucumbir davant les demandes d’altres o de les circumstàncies, i et mantenen enfocat en la direcció correcta.

Recorda que tu tens el poder de la decisió en cada instant de la teva vida. Decideix sempre en base a allò que és veritablement significatiu per a tu.

Pren un petit espai de temps diari per connectar amb els teus majors objectius. Visualitza aquests objectius com si ja fossin una realitat en la teva vida, i comença a experimentar l’increïble poder de motivació que tenen els grans somnis. Adona’t de com flueixen les emocions positives a través teu mentre realitzes aquest exercici, i experimenta tot el poder de creació que té la ment humana. A continuació fes-te tantes vegades com sigui necessari al llarg del dia la pregunta d’or: Què és el més important que puc fer en aquest moment? I tingues present que normalment el més important no sol coincidir amb el més urgent.

Així doncs, decideix a partir d’avui no buscar herois, sinó ser el teu. Converteix-te en el protagonista i heroi de la teva pròpia pel · lícula. Introdueix tota l’emoció que desitgis en les escenes d’aquesta pel · lícula que es diu “La teva vida”. Recorda que tu ets el director, el productor i el protagonista. Encara que no ho creguis, Tu tens el control! Deslliga tota la teva creativitat en aquesta màgica oportunitat que tens de crear una obra no només extraordinària, sinó llegendària. I en el procés, agraeix a la vida l’oportunitat de canviar, créixer i expandir per materialitzar teu màxim potencial.

La motivació es dóna quan les teves mans i els teus peus segueixen treballant, encara que el teu cap diu, que no es pot aconseguir. BENJAMIN Morrell

Anthony Robbins

Anthony Robbins asegura que uno de los secretos del éxito menos practicado es el de tener un plan de acción aplicable al día a día, y no un plan de acción aplicable ocasionalmente.

Definitivamente el mañana está condicionado por el hoy, hay una ley que yo mismo estoy aplicando en mi vida, es una ley proporcional por ello creo que es una ley.

La ley es sencilla:

Mientras más inteligentemente te esfuerces hoy; más feliz serás mañana

No se trata de esforzarse simplemente, se trata de hacer esfuerzos inteligentes, a veces al hacer las cosas con inteligencia ni siquiera necesitas esforzarte, puede ser condenadamente difícil aprender algo con la estrategia equivocada así como puede ser muy fácil aprender algo con las estrategias más efectivas.

Esfuerzo en el presente + Inteligencia = Mayor felicidad para el futuro

Está fórmula es para aplicarse día a día, no para aplicarse de vez en cuando, por propia experiencia puedo decir que sentirte muy competente, lograr varios objetivos en un día y saber que estas viviendo aprovechando al máximo tu potencial te dará un sentimiento de satisfacción y autoestima muy valioso, cada vez que escribo un post es como colocar un nuevo ladrillo en la mansión de autorrealización que quiero construir, y aunque faltan muchos ladrillos(y algunos pilares) me motiva el estar trabajando por ellos y continuar con la construcción.

Creo que una persona jamás logrará cambiar su vida si no cambia algo que hace a diario.

Uno de los enemigos del éxito es la falta de valor personal.

“Lo contrario del coraje es la conformidad”.

Y lo cierto es que hay mucho sentido en aquellas palabras. Es muy fácil caer presa del conformismo y bajar nuestras expectativas al nivel que vemos en otros, dejando a un lado nuestra capacidad de liderar nuestras vidas, tomar riesgos y exceder en nuestros resultados nuestros mayores objetivos.

¡Que enemigo más peligroso es la conformidad! Cuantas vidas que podrían haber sido extraordinarias han quedado sumidas en la más gris mediocridad por haber sido presas de ese camino cómodo del conformismo. Nada verdaderamente grande se ha logrado jamás recorriendo ese camino.

Por el contrario, es el coraje el que conduce a los resultados que exceden nuestras expectativas. Son las personas que toman por bandera el coraje y lo transforman en hábito, quienes crean esas vidas que se convierten en fuentes de inspiración y en auténticas leyendas.
A través del coraje se vencen los retos y se crece como persona. A través del coraje podemos descubrir nuestra auténtica grandeza y potencial. Por supuesto que los barcos están más seguros en el puerto, pero todo barco es construido para navegar y no para permanecer amarrado. En la vida sucede lo mismo. Has de soltar amarras dispuesto a convertir tu vida en aquello que deseas y que te haría sentirte plenamente realizado. Y el camino más directo es a través del coraje.

Cuando uno decide situar el coraje en el primer plano de su vida, comienzan a llegar las recompensas en la forma de una mayor confianza, fortaleza y energía para trabajar por sus sueños. Di con confianza y convicción: “Tengo el coraje necesario para mejorar cada aspecto importante de mi vida”. Y después transforma a través de tu acción apasionada ese coraje en confianza absoluta para lograr tus mayores sueños.

Recuerda… ¡Suelta amarras y navegar!

Com obtenir resultats d’èxit nous a la vida

La ley de la atracción indica que nosotros atraemos hacia nuestra vida aquello en lo que enfocamos nuestro pensamiento de manera constante.

Si nuestros pensamientos dominantes están constantemente enfocados en obtener resultados positivos, en nuestras fortalezas, en nuestra fe en Dios o en hábitos de éxito y nuestras acciones refuerzan dicha manera de pensar  entonces eso será lo que manifestaremos en nuestra vida.

Si, por el contrario, nuestros pensamientos dominantes están constantemente enfocados en la posibilidad de obtener resultados negativos, falta de Fe, en pobres expectativas, o en nuestras debilidades, de igual manera eso es lo que atraeremos hacia nosotros mismos.

Las imágenes mentales que consistentemente mantenemos en nuestro subconsciente, buscarán siempre manifestarse en nuestro mundo exterior.

La buena noticia es que si en este momento no estamos viviendo la clase de vida que siempre hemos deseado, podemos crear una nueva realidad cambiando el tipo de información con la cual alimentamos nuestra mente.

Nuestros pensamientos son las semillas de lo que ocurrirá en nuestra vida, y todos somos responsables de ellos.

Todo lo que el ser humano logra, o deja de lograr, es resultado directo de sus pensamientos.

En un mundo justo y ordenado, la debilidad o fortaleza de cada persona, su condición de vida, su integridad o corrupción son suyas y de nadie más; emanan de adentro; ella misma las crea, y no otro, y sólo ella puede alterarlas.

 “El ancestro de toda acción es un pensamiento. Toda acción ha sido precedida por un pensamiento”. -Ralplí Waldo Emerson

Lo que tú piensas, crees y visualizas habitualmente se convierte en la base de todo.

Lo que experimentarás en tu vida. Los pensamientos que crecen como semillas en el jardín del subconsciente darán forma a tu vida futura.

Lo que tú piensas, crees y visualizas habitualmente se convierte en la base de todo lo que experimentarás en tu vida. Los pensamientos que crecen como semillas en el jardín del subconsciente darán forma a tu vida futura.

Lo interesante es que un pensamiento no equivale a más que una décima de voltio de electricidad. Y pese a que la gran mayoría de nosotros le prestamos poca importancia a nuestros pensamientos, esta décima de voltio ejerce una enorme influencia en nuestras emociones, acciones y en nuestro futuro.

Aun cuando no podemos agarrarlos con nuestras manos, nuestros pensamientos son tan reales como cualquier objeto que podamos percibir a través de nuestros sentidos.

Si observamos con cuidado, nos podremos dar cuenta que la realidad que nos rodea, y de cuya existencia no dudaríamos, no se encuentra más que en nuestro pensamiento

Piensa en tu relación de pareja, o en tu relación con tus padres o tus hijos. ¿En qué consiste eso que tú llamas tu relación? ¿Qué tan real es? Veamos. ¿Se encuentra esta persona en este preciso instante contigo? Si la respuesta es no, ¿quiere decir eso que tu relación con ella no existe en este momento? Por supuesto que no.Dicha relación persiste a pesar de su ausencia, ¿no es cierto?

Esto quiere decir que en este preciso instante esa relación sólo existe en tu pensamiento. Pero no por eso es menos real. Entonces, ¿qué es aquello que constituye lo que llamas tu relación con esa persona?

Sólo pensamiento. Es mas, todo lo que ha sucedido hasta este momento en tu vida ya no existe mas que en tu pensamiento.

Tu experiencia, temores, creencias, debilidades y preocupaciones existen sólo en tu mente.

Pero eso no los hace menos reales.

Si sigues haciendo lo que siempre has hecho, conseguiras lo que siempre has conseguido. Si pretendes otener algo diferente, debes empezar a ahcer algo diferente 

La Fòrmula de l’exit. Anthony Robbins

Anthony Robbins define La Fórmula del Éxito en 4 puntos:

1. Definición de Metas: Definir exactamente y con precisión los resultados que se quieren conseguir, saber que se desea a partir de la puesta en práctica del conocimiento especializado.

2. Pasar a la acción: Es necesario llevar a la práctica acciones concretas para lograr los resultados que nos hemos planteado.

3. Desarrollar la agudeza sensorial: Es la revisión continua de las acciones, actitudes y hábitos que estamos ejecutando en relación a los re

sultados que estamos obteniendo, con el fin de determinar el grado de acercamiento o alejamiento a nuestro objetivo, bien sea por defecto o por exceso.

4. Flexibilidad: El factor anterior conlleva a la posibilidad de efectuar los ajustes necesarios para modificar el rumbo de nuestra conducta y estrategias e

n función de la consecución de nuestras metas.

Junto a esta fórmula, Anthony Robbins define algunos factores potenciadores que sirven de impulso y son activadores básicos que pueden garantizar el éxito.

1. Pasión: Es la fuerza interior o impulso interno que mueve hacia la ejecución de acciones de una manera enérgica, para lograr las metas planteadas.

2. Fe: Tiene que ver con el poder de las creencias. Afirma que es nuestra fe en lo que somos y la certidumbre interna de alcanzar nuestras metas es lo que determina los resultados que obtendremos.

3. Estrategia: Los pasos, acciones y recursos específicos a utilizar para el logro de la meta.

4. Claridad de valores: Son determinantes los juicios de orden ético, moral y práctico que sustentan nuestra estructura personal, porque están relacionados con el sistema de creencias que sustenta nuestra visión del bien y del mal. Por lo tanto debe existir congruencia entre las metas que nos planteamos y nuestros valores.

5. Energía: Tiene que ver con la vitalidad que se necesita para actuar en el orden físico, intelectual y psicológico, a fin de aprovechar al máximo nuestras posibilidades y por ende, las oportunidades que se nos presenten.

6. Poder de adhesión: Posibilidad de conectar y establecer relaciones con las demás personas, lo que tiene que ver con la actitud para comunicarse con el entorno.

7. Maestría en las comunicaciones: Para lograr el triunfo es necesario comunicarnos de manera optima, tanto interna como externamente

Todos estos elementos están íntimamente relacionados y son parte de un sistema de apoyo básico para lograr el exito.

 

El cambio más importante que puedes hacer: mirar las cosas de modo diferente

“Cuando cambias la forma en que miras las cosas, las  cosas que miras cambian.” -Wayne Dyer

Esta sencilla frase encierra un principio tremendamente poderoso. Realmente  nuestras creencias acerca de lo que creemos o no creemos posible determinan  finalmente que hacemos o que no hacemos. En muchas ocasiones son nuestras  propias creencias acerca de algo lo que finalmente nos capacita o nos limita a  la hora de lograrlo. Un buen ejercicio es reflexionar por unos instantes  acerca de con que frecuencia nos estamos diciendo a nosotros mismos que no  podemos lograr algo, que es extremadamente difícil, que no tenemos capacidad  suficiente,… y toda esa serie de creencias negativas que no son más que lastre  en nuestra capacidad de tomar acción. Quienes logran grandes  resultados miran las cosas de manera diferente, y por eso ven las cosas de  manera diferente. Un simple cambio en nuestra forma de ver las cosas  supondrá un cambio radical en nuestra actitud, y como consecuencia un cambio  tremendamente positivo en nuestras acciones y resultados.

¿Qué puede hacer por tus resultados simplemente cambiar la forma  en que “miras” un proyecto o un objetivo? ¿Qué efecto puede tener en tu  actitud simplemente empezar a mirar las cosas de modo mucho más positivo y  optimista?

Tal vez ha llegado el momento de quitarse las “gafas” de la negatividad y  sustituirlas por las de ver posibilidades. Y armado con esas gafas, cambiando  tu percepción de las cosas, comenzarás a ver el mundo a tu alrededor de manera  muy diferente.

Donde antes veías problemas, comenzarás a ver oportunidades  disfrazadas. Donde antes veías negatividad, ahora verás oportunidades para  mejorar. Donde antes veías incapacidad, ahora verás la posibilidad de  aprender y crecer… Y así con todas las cosas importantes de la  vida.

Un simple cambio sobre como “miramos” las cosas puede llevarnos literalmente  a una nueva vida mucho más plena y satisfactoria

Optimistas!!

 El optimista tiene siempre un proyecto; el pesimista,  una excusa.

El que seamos optimistas o pesimistas, determina significativamente nuestra  actitud ante la vida. Y en definitiva, es esa actitud personal la que da forma a  nuestros resultados. Ultimamente he estado pensando bastante sobre este concepto  de optimismo y pesimismo. Y personalmente, creo que una persona es optimista o  pesimista en función de tres factores:

1.-El modo en que INTERPRETA su pasado. 2.-El modo en que VIVE su  presente. 3.-El modo en que IMAGINA su futuro.

Esa es para mi la gran clave que marca toda la diferencia. El modo de INTERPRETAR, de VIVIR y de IMAGINAR.

¿Qué es el optimismo? Es la sana creencia de pensar que las cosas que han  sucedido en nuestro pasado -independientemente de que hayan sido buenas, malas o  regulares-, han sido positivas para nosotros. La persona optimista INTERPRETA su  pasado de manera positiva a pesar de haber experimentado dificultades. Entiende  esas dificultades como oportunidades de crecer y hacerse más fuerte. La  persona optimista VIVE el presente enfocándose en todo lo positivo que hay en su  vida. Decide conscientemente fijar su atención en lo que está bien. Es como la  historia que suelo contar en mis cursos de alguien que lleva una camisa blanca,  en la que se ha hecho una mancha diminuta con un bolígrafo de color negro. El  pesimista siempre enfocará en ese punto negro, a pesar de que el 99,99% de la  camisa tiene un blanco inmaculado. Y sobre todo, la persona optimista IMAGINA  un futuro positivo. Piensa que las cosas van a salir bien. Se levanta cada día  creando una expectativa positiva, anticipando en su imaginación un desenlace  positivo para las cosas que emprenderá.

Piensa por un instante en tu propia forma de INTERPRETAR el pasado, de VIVIR  el presente y de IMAGINAR el futuro. ¿Crees que eres una persona optimista o  pesimista? En esos tres elementos descubrirás la clave para determinarlo,  teniendo siempre presente que solo es necesario un instante y una decisión para  comenzar a convertirte en un optimista redomado. Es tan sencillo como comenzar a  interpretar tu pasado como lecciones que puedan servirte para mejorar, comenzar  a vivir el presente enfocando en todo lo positivo que hay en tu vida, y comenzar  a imaginar un futuro totalmente apasionante e inspirador. Y como argumento  final de por qué es importante convertirte en una persona tremendamente  optimista, permíteme formularte una última pregunta:

¿Conoces a algún pesimista que sea feliz?

La respuesta está clara. La auténtica felicidad solo aparece cuando  enfrentamos la vida desde una actitud de pleno optimismo.